前まで慢性的にできていたニキビが消えて安定しているのでメモ。
朝のスキンケア
▼La Roche-Posay - ターマルウォーター（全顔）
プレ化粧水として使用。
▼M-mark - アミノ酸浸透水（全顔）
手でつけたりコットンでつけたり、使わなかったり。
▼The Ordinary - Niacinamide 10% + Zinc 1%（全顔）
鼻やおでこ等毛穴の気になる部分を中心に。
▼trilogy - ローズヒップオイル（全顔）
顔と手を湿らせた状態で、2滴を手全体に広げてハンドプレス。
朝はこんな感じです。アミノ酸浸透水は可もなく不可もなく。今使っているのがなくなったら、使わないとどうなるか様子を見てリピートするか決めたいと考えています。
ローズヒップオイルは3滴以上だとニキビができる気配があるので2滴まで。
夜のスキンケア
▼La Roche-Posay - ターマルウォーター（全顔）
オイルを塗りやすくするために使用。
▼trilogy - ローズヒップオイル（目元）
顔がまだ湿った状態で1滴を指先に広げて目元をマッサージしながら塗る。
▼The Ordinary - Niacinamide 10% + Zinc 1%（全顔）
鼻やおでこ等毛穴の気になる部分を中心に。
▼The Ordinary - Retinol 0.5% in Squalane（目元以外）
顔の水分がしっかりなくなってから、2滴を指全体に広げてハンドプレス。目元はローズヒップオイルを塗っているのであまり触らず。
レチノール入りスクワランも3滴以上使うとニキビになりそうな膨らみが出没します。でもこれを塗っているとそういう膨らみが消えるのも早くなるので不思議。（がっつりニキビができてしまった場合は薬のほうが早く治ります）
前に書いたThe Ordinaryのカフェインはたまに使っていますが、今はあまり使っていないです。使うと翌日に手で触ったときにぴーんとなっているので効果があることはあるのですが、見た目にあまり変化がないのでどうも手が伸びない。
以上が最近のスキンケアルーティンです。
昔は化粧水と乳液またはオイルが絶対必要と思っていたのですが、今の私の肌の場合はそれらよりも美容液やオイルがメインのスキンケアのほうが合っているようです。保湿系化粧水やクリームを使うと角栓が目立ったりニキビができてしまう。
先日、眠すぎてターマルウォーターのあと楽だからという理由で久々にクリームを塗って寝たら、翌朝角栓が大量発生してニキビができそうな膨らみが数箇所できていてびびりました。
元々が綺麗なわけではないので、毛穴ゼロです！とかスッピンで外出られます！とかでは全く無いのですが、自分比では大分良いです。とにかく慢性ニキビがなくなったのが嬉しい！！
ただ、冬はこれだと乾燥しそうなので冬に向けてまた色々試していきたいです。
